Знойный летний день, ужасная жара, – а вам не терпится сбежать с работы, сесть на велосипед и прокатиться по вечернему городу.
Кто-то заметит: ночью нужно спать, а не носиться по темным улицам! Однако это так скучно… К тому же, обычная вечерняя поездка освежает голову и наполняет тело приятной усталостью перед сном.
В общем, кататься прохладным вечером или ночью – это совсем не то, что заниматься фитнесом в жару. Но такой «странный» фитнес на велосипеде имеет некоторые минусы и недостатки:
- любителям кататься по пересеченной местности придется отказаться от своих привычек преодолевать неровности сложного рельефа ввиду его повышенной травмоопасности и костеломоспособности. Придется ограничиться тротуарами и автотрассами (благо, ночью там не так много машин и воздух чистый)
- вечером, особенно в сумерки, чувствительность глаз наименьшая, а накопленная за день усталость и небольшая доза алкоголя нисколько не улучшает зрение и внимательность. Так что опасность более чем реальная.
Несколько советов помогут избежать травм и свести риск к минимуму.
Общие рекомендации:
Катайтесь только по знакомым местам, объезжайте компании молодых людей, не лихачьте. А теперь подробнее…
Подготовка:
Перед выездом – особенно ночью – проверьте состояние велосипеда, потому что в темноте ремонтировать байк куда труднее, чем днем. Обязательно возьмите ремнабор (набор ключей, насос, доп.камеру, заплатки), немного денег (на такси, на пиво), телефон (лучше сотовый, раз у домашнего короткий провод). Оденьтесь в светлое, возьмите шлем – он поможет при встрече с веткой или асфальтом.
ОБЯЗАТЕЛЬНО! КУПИТЕ! СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ на велосипед! Видели сбитых при поездке за рулем авто животных или птиц? Так вот разница между Вами и размазанной вороной на капоте КаМАЗа – это катафотка или фонарь для велосипеда. Световозвращающие элементы играют свою роль как для освещения дороги велосипедисту, так и для обозначения вас для других. Катафоты – это вообще практически единственный способ обозначить себя сбоку, так как фонари не дают очень слабый боковой свет. Пригодятся специальные поворотники на велосипед.
Приятного фитнеса, прохладного ветра в лицо и незабываемых ощущений!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
| Tweet |
